Zelené sladké smoothie

raw

Ingredience: (2 porce = 0,5 l)

• jablka 2 ks (malé)
• hruška 1 ks
• mango 1/2 ks
• listový špenát 10 ks
• semínka (sezamová) + sušené fíky
• voda 250 ml

Postup:

1. Oloupeme a nakrájíme jablka, hrušku, mango a vložíme do mixéru.
2. Omyjeme listy špenátu a vložíme je spolu s namočenými semínky také do mixéru.
3. Vše zalijeme vodou a mixujeme cca 2 minuty. =)